Friday, 31 January 2014

2014/1/22 ☀

今日は水曜日の駆け歩スタートレッスンに初参加しました。小さい◎馬場に6頭。多いな。私はれいな。こちらの気が抜けて疲れた隙にれいなも後ずさり。これじゃあ皆に迷惑がられるなと、内心ひやひや。結局馬場から退場させられました...。この後、別のインストラクターとレッスン。で、また元のインストラクターと、駆け歩の特訓。れいなの調子も良く、私の調子もよく、短期間でしたが、うまく駆け歩の練習ができました。さて、3月末までは、こんなかんじで、水曜土曜と乗馬して身体をならす方が良いのかも、です。がんばろう!

Saturday, 25 January 2014

2014/1/25 ☀

今日は久しぶりに路面凍結を心配せずに乗馬に行く事ができました。ラッキー☆。ですが、昨日飲んだコーヒーが悪かったのか、夜眠れず...、れいなに騎乗したのにもかかわらず、駆歩は、めちゃくちゃ、力があちこちに入ってぜんぜん良くなかった。前回はあんなに気持ちよく駆け歩が出来たのに...。今回は、まず、脚が入れられない、ハミと手綱のコンタクトができてない、拳に力が入り過ぎ、身体全体ががちがちに固まっている、とにかくめちゃくちゃ。「こんな日もありますよ。』と、先生に励ましてもらいました。来週は、水曜日と土曜日に行き、駆け歩の感覚をちゃんと掴もうと思ってます!がんばろう!

Monday, 20 January 2014

2014/1/18 ☀



この日は大雪予報がでていて、レッスンをキャンセルしようかどうしようか本当に迷いましたが、雪が降ってしまったら明石に宿をとってそのまま泊まってしまおうと娘達と話し合い、結局行く事に。ですが、雪はまるで降らず、いつもより暖かで、問題なく帰宅することができました。感謝。
さて、レッスンですが、私はニイナでした!いつも乗っているレイナは、次女が乗る事に。やった!木曜日に外乗に行ったばかりという事もあり、身体全体にまだ乗馬の感覚=筋肉痛、が残っていたのでなんとなくうまくいきそうな予感がしました。が、そのとおり!かかとを下げる感覚もわかり、背中をまっすぐ、でもリラックスしている感覚もわかり、駆け歩も、手綱を短く持ち、ふくらはぎで馬をはさみこみ、身体全体で馬をおさめるっていう感じもわかり、太ももは力を入れずふくらはぎに意識を注ぐ、こういう感覚全部が同時に理解できた初レッスンとなりました。これら乗馬におけるとても大切なことをすべて意識して乗れたのは本当に初体験。こういうことかー、と。レッスンが終わってからも余韻に浸っていると、他の先生から、上手く乗れてましたよ!と、声を掛けてもらい本当に嬉しかったです。駆け歩は、途中で速歩になったりもしましたが、全体的にものすごーく速い駆け歩だったらしく、みんな、速かったねー、と、びっくり。乗っている私は、体全体に意識を集中していたわけで、とにかくリラックスを心がけていました。

乗馬は、馬に対して白黒はっきりとさせないといけないスポーツです。乗り手が馬にグレーなあいまいな指示を出すことができません。こっちならこっち、あっちならあっちと、その中間がありません。乗馬を始めてから沢山の人と出会いましたが、上手い方は大抵皆さん、はっきりと物を言う方が多い気がします。そして姿勢が良く、明るく、人生を楽しんでいる方が多い!素敵な方々と乗馬を通じて良いお付き合いをさせてもらっています。

来週は、この日に得た感覚を再現するべく、身体の隅々に意識を集中し、リラックスを心がけて楽しんで騎乗したいと思います!

Thursday, 16 January 2014

2014/1/16


今日は仕事が休みだったので、さっそく乗馬へ。クラブのレッスンの予約がとれそうになかったので、外乗をしに三木へ。あまり期待はしてなかったけれど、良い経験ができました。乗った馬はサンタ。ぼさーっとしていて、いかにも動かなさそう。大丈夫かな?と、心配になりましたが、外乗の途中から私が脚に気をつけ、鞭を使い、これが功を成し一転動くサンタへ。速歩もなかなか早く脚の反応もよかったので、途中からは鞭なしで。さて、今回の外乗で気がついたのは、どんだけ私が太ももに力を入れて、膝を絞り上げて乗っていたかということ。私の前を走るインストラクターの脚の位置を見ながら走れ、真似てみたりと、とても良い勉強になりました。太ももの力は抜き、鐙に置いている足の位置をとにかく内側へ意識して乗ることが大切なのかも。そうすると自然と、骨盤が開きすぎずという、理想の下半身の置き方になるような気がする。
3月のドイツで恥をかかぬよう、とにかくしっかり鍛えよう!


マイファーストラブのアルフィー。どうしてここまでアルフィーが好きなのか?アルフィーはとても不器用な馬だと思うから、性格がね。腹帯を絞める時は本気で噛み付いてきます。でも、本当は、気性が大人しいかわいい馬。今日、久しぶりに会ってきましたが、こんなにずっくりしていたっけ?こんなにロン毛だったっけ?あーかわいい♡できることなら自馬にしたい♡でも、まあ、無理ですね...。かなしー




ブログは投稿しておりませんでしたが...12/28、2014/1/4、2014/01/11

過去3週間、ブログの投稿を怠っていましたが、乗馬はちゃんと行ってます。天気は、雪だったり、晴れてたり...、むちゃくちゃ寒い日が続いてます。あと、大雪になったらどうしよう、、、と。なぜならスタッドレスはいてません。あーこわ。と、毎週土曜日のお天気が気になってます。
さて、ここ3週間ずっとれいなに乗ってまして...、また、駆歩クラスで、駆歩がんばってます。先週、やっとれいなが脚に反応しているかんじ、がわかってきました。両ふくらはぎをきゅーっと絞るかんじ。駆歩の発進は、外ほう脚を後ろにひいて脚で絞ります。そうすると、でる。とにかく脚が大切なんだと。と、わかると今度は姿勢が悪くなったりと、あっちをなおそうとすると、こっちがおろそかになる、ってな具合で、乗馬は本当に難しい。その他に大切なことは、姿勢。まずは背中をまっすぐにすること。おへそを意識する。腕は直角で、なめらかに馬に合わせて動くように。

このあいだ、かけあしの最中に片方の足が鐙から外れてしまいましたが、そのほうが下半身が楽に下に降りるっていうか、姿勢が楽にとれる、っていうか。できたら鐙を外して、軽速歩の練習や、正反動の練習をしてみたいな。